ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН

 

Каждый мечтает иметь красивое, стройное, подтянутое, сексуальное тело. Осознание себя привлекательным в глазах представителей женского пола существенно повышает самооценку и улучшает сексуальную жизнь. Но что делать, если работа – сидячая, на фитнес, как всегда, времени нет, а почти единственный прием пищи приходится далеко за полночь? Садиться на диету! Голодать необязательно, достаточно лишь слегка сдерживать свой аппетит и придерживаться совсем нехитрых правил. И насколько будет приятно, когда твоя подруга заметит: «Милый, твой животик исчез»!

Диета для любящей пары обязательно должна принимать в расчет потребности сексуально - активных людей, которым необходимо иметь соответствующий уровень сахара в крови. Чтобы успешно функционировать, нервы, мозг и железы нуждаются в сахаре в виде глюкозы (продукта углеводного метаболизма). Когда содержание глюкозы уменьшается, все органы и системы, отвечающие за половую жизнь, слабеют; а это, в свою очередь, может вести к функциональным нарушениям и снижению полового влечения. Чтобы избежать пониженного содержания сахара, необходимо соблюдать совсем несложные правила.

  • Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Необходимо ежедневно употреблять орехи, сухофрукты и, самое главное - морепродукты. В больших количествах приветствуется рыба горячего и холодного копчения - особенно перед тем, как предаться любовным утехам.
  • Также нелишним будет вспомнить о физических нагрузках. Как только появляется возможность, вместо перемещения в лифте поднимайтесь и спускайтесь по лестнице. И это – необходимый минимум!
  • Завтракать необходимо! На завтрак полезно каждый день съедать один из нижеописанных вариантов продуктов, быстрых в приготовлении, вкусных и энергетически насыщенных.
 



  • На главную