Диета на хурме
С каким нетерпением каждый год я жду начала сезона хурмы, то есть ноября. Сколько бы за лето овощей и фруктов я не употребляла, да и энергии на грядках немало оставила, всё равно кг как-то незаметно прибавились. И вот уже много лет, особо не напрягаясь, я избавляюсь от них с помощью хурмы. А так как она продаётся на протяжении всей зимы, то и к весне с формами всё в порядке.
Вобще, рекомендуют для быстрого сброса веса недельную диету, при которой количество
Не каждому по вкусу. Противопоказана при сахарном диабете.
Отзыв:
Хурма – фрукт экзотический, ценность ее для здоровья неоспорима, это кладезь антиоксидантов и витаминов. Ее рекомендуют применять при переходе на диетическое питание, однако это не все плюсы.
Незаменима «пища богов» также при расстройствах пищеварительной системы, нарушениях работы эндокринной системы, заболеваниях сердца и сосудистой системы, является профилактическим продуктом в онкологии.
Я порой удивляюсь, но терпкий, иногда вяжущий вкус хурмы не всем по вкусу, многие его просто не переносят, " alt=" " width="20" height="29" title="Надо подумать" class="bx-smile" /> поэтому диета не для каждого, только для любителей фрукта.
Если у Вас нет аллергии и расположенности к сахарному диабету, тогда можно с удовольствием сбросить лишние 3-5 килограмм и избавиться от нескольких сантиметров объема.
Я знаю 2 варианта диеты на хурме. Берем только спелые фрукты, чтобы диета была нам не в тягость.
1. Рассчитана на 3 дня.
1 день. Необходимо в течении дня съесть 1кг хурмы. Разбиваем прием пищи по своему желанию. Выпить разрешается 1 стакан нежирного кефира или ряженки, 2 стакана зеленого чая без сахара.
2 день. Объем разрешенного количества фрукта увеличивается до 1,5 кг. Пьем зеленый чай в любом количестве.
3 день. Снова съедаем 1 кг хурмы. Можно скушать 200 гр нежирного творога. 2 стакана несладкого зеленого чая.
2. Еще один вариант диеты.
Количество дней - 3, ежедневный рацион один и тот же, выглядит следующим образом:
· 1 кг хурмы, прием разделяем на 3-4 раза,
· пол-литра нежирного кефира и
· 200 гр черного хлеба.
Хурму следует чаще кушать и вне диеты, она отлично повышает работоспособность, успокаивает расшатанные нервы, замечательно тонизирует. " alt=" " width="20" height="24" title="Шутливо" class="bx-smile" />