Диета на хурме

 

С каким нетерпением каждый год я жду начала сезона хурмы, то есть ноября. Сколько бы за лето овощей и фруктов я не употребляла, да и энергии на грядках немало оставила, всё равно кг как-то незаметно прибавились. И вот уже много лет, особо не напрягаясь, я избавляюсь от них с помощью хурмы. А так как она продаётся на протяжении всей зимы, то и к весне с формами всё в порядке.

Вобще, рекомендуют для быстрого сброса веса недельную диету, при которой количество

Не каждому по вкусу. Противопоказана при сахарном диабете.

Отзыв:

Хурма – фрукт экзотический, ценность ее для здоровья неоспорима, это кладезь антиоксидантов и витаминов. Ее рекомендуют применять при переходе на диетическое питание, однако это не все плюсы.

Незаменима «пища богов» также при расстройствах пищеварительной системы, нарушениях работы эндокринной системы, заболеваниях сердца и сосудистой системы, является профилактическим продуктом в онкологии.

Я порой удивляюсь, но терпкий, иногда вяжущий вкус хурмы не всем по вкусу, многие его просто не переносят, " alt=" " width="20" height="29" title="Надо подумать" class="bx-smile" /> поэтому диета не для каждого, только для любителей фрукта.

Если у Вас нет аллергии и расположенности к сахарному диабету, тогда можно с удовольствием сбросить лишние 3-5 килограмм и избавиться от нескольких сантиметров объема.

Я знаю 2 варианта диеты на хурме. Берем только спелые фрукты, чтобы диета была нам не в тягость.

1. Рассчитана на 3 дня.

1 день. Необходимо в течении дня съесть 1кг хурмы. Разбиваем прием пищи по своему желанию. Выпить разрешается 1 стакан нежирного кефира или ряженки, 2 стакана зеленого чая без сахара.

2 день. Объем разрешенного количества фрукта увеличивается до 1,5 кг. Пьем зеленый чай в любом количестве.

3 день. Снова съедаем 1 кг хурмы. Можно скушать 200 гр нежирного творога. 2 стакана несладкого зеленого чая.

2. Еще один вариант диеты.

Количество дней - 3, ежедневный рацион один и тот же, выглядит следующим образом:

· 1 кг хурмы, прием разделяем на 3-4 раза,

· пол-литра нежирного кефира и

· 200 гр черного хлеба.

Хурму следует чаще кушать и вне диеты, она отлично повышает работоспособность, успокаивает расшатанные нервы, замечательно тонизирует. " alt=" " width="20" height="24" title="Шутливо" class="bx-smile" />

 



  • На главную