Каждая женщина мечтает быть немного стройней. Тема похудения не теряет своей актуальности. Существует множество разнообразных способов сбросить лишние килограммы. Как определиться с выбором диеты? Какая диета самая эффективная?

Если Вы хотите похудеть, не причиняя вред здоровью, то следует придерживаться принципа: чем медленнее Вы сбрасываете килограммы – тем лучше. К тому же, такой результат закрепляется надолго.

Но что же делать, если Вам срочно нужно сбросить пару-тройку килограмм для какого-либо мероприятия, которое намечается через несколько дней, например, похудеть к празднику? В таком случае Вам придет на помощь э ффективная диета для быстрого похудения

Именно о таких диетах и пойдет речь в этой статье.

Будьте осторожны, так как диеты для быстрого похудения жесткие и рекомендуется применять их очень редко и лишь несколько дней. К примеру, один разгрузочный день в неделю не повредит никому, а вот если такую диету соблюдать более длительное время – это негативно скажется на Вашем здоровье.

К сожалению, при быстрой диете скинутые килограммы, скорее всего, вернутся обратно, но зрительно постройнеть за несколько дней Вам удастся это точно.

Итак, рассмотрим несколько вариантов таких диет.

Вегетарианская диета (3 дня и минус 3 килограмма)

Первый день

Обед – огуречный салат (огурцы + зеленый лук) или зеленый салат + кофе или чай с лимоном.

Ужин – тушеные или вареные овощи (капуста и шпинат, добавить немного лимонного сока) + чай с лимоном