Подскажите супер-диету для быстрого похудения!!) очень надо!

 

Ничо не жрать.

Крыска Мыслитель (7840) 11 месяцев назад

Классические йогурты (без вкусовых добавок и не жирные) и зарядка, но здоровья не обещаю. Я без зарядки на 4 кг за неделю похудела, но желудок прихватывает.

Елена Знаток (443) 11 месяцев назад

Нет супер диет. Есть правильный образ жизни, физическая нагрузка. И есть быстрые способы убрать объемы и подтянуть кожу. Это уже медицина и косметология.

Если первое присовокупить ко второму, то достигнутый эффект будет сохраняться, и будете всегда молодой, красивой и подтянутой.

Здесь номера оставлять не могу. Если Вы в мокве могу свести с доктором косметологом-дерматологом и прекраснейшим массажистом. Эффект быстрый.

Жора Оракул (59096) 11 месяцев назад

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма.

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай

Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты.

Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.

Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.

Полдник (по желанию). один апельсин.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты.

Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.

Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.

Полдник (по желанию). одно яблоко.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты.

Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.

Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.

Полдник (по желанию). один огурец.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.

Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.

Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.

Полдник (по желанию). одна груша.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты.

Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.

Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.

Полдник (по желанию). одно яблоко.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты.

Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.

Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.

Полдник (по желанию). один мандарин.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.

Обед: овощной суп, одно яблоко.

Полдник (по желанию). один огурец.

Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

High energy Просветленный (37130) 11 месяцев назад

Если в платьице нарядное

не влезает попа толстая

а напялить платье хочется

но мешают шесть котлеточек

перед ужином схомяканных

шоколадка и три булочки

после ужина добавленных

и кефира поллитровочка

та что на ночь глядя выпита

выход здесь один, товарищи:

топаем в аптеку ближнюю

там мы купим чудодейственный

пластырь что для похудания

надо на себя наклеивать

да, пожалуй, надо парочку

или даже штучек несколько -

это, братцы, средство верное!

Когда в приступе хомяческва

кушать нам опять захочется

достаем из сумки пластырь мы

и им рот себе заклеиваем

и смотрите, чтоб ни щелочки

И когда тот пластырь накрепко

прирастет ко рту хомяцкому

 



  • На главную