Супердиета для похудения! Реальный результат: минус 15 кг!

 

Супердиета для похудения! Реальный результат: минус 15 кг!

При помощи воды Донат Магний, которую я пила во время своей диеты, я смогла похудеть на 15 кг за 12 дней.

Гречневая диета – минус 15 кг

Действие, которое оказывает любая методика снижения веса на организм человека, конечно же, индивидуально. Исключением не стала и японская диета. 14 дней – это период по окончании, которого каждый человек получит свои результаты. Основываясь на отзывах людей уже воспользовавшихся японской диетой можно сказать, что величина потерянных килограмм колеблется в пределах от 4 до 9 килограмм за один курс.

Японская диета требует строгого соблюдения рациона. Она относится к категории белковых диет, которые ограничивают употребление углеводов. Белковые диеты считаются эффективными, но часто они не обеспечивают организм всеми полезными веществами, в том числе растительной клетчаткой.

Чем хороша нижеприведенная диета: она позволяет похудеть на 15 кг примерно за 1 месяц! Да, диету нельзя отнести к быстрым, зато и эффект от нее сохраняется довольно длительный. Главное: редко можно встретить людей, способных спокойно выдержать ограничения в еде в течение целого месяца. Все равно возникает непреодолимое желание скушать кусочек запретного тортика или что-либо другое, не менее любимое. Что же, срывы возможны, не вздумайте после этого бросать диету, просто продолжайте ее с того места, на котором прервались.

В отличие от многих монодиет, на гречневой можно сидеть на 5 дней, а все 14! За 2 недели активного поедания гречки вы сможете скинуть от 7 до 15 кг веса. И все это без вреда для здоровья. Хотя существенный недостаток у гречневой диеты все-таки существует: помимо гречки, все эти дни практически ничего нельзя есть. К тому же, желательно гречки совсем не солить, а такие «муки» способны выдержать немногие.

Ужин. 150 граммов приготовленной на пару рыбы, и такое же количество свежего шпината.

Знатоки диетологии утверждают, что результатом чешской диеты будет минус 15 кг. Я бы поостереглась от таких смелых заявлений. Ведь скорость потери массы тела зависит от множества факторов: особенностей обмена вещества, физической нагрузки, а также многих других. Да и не к чему терять вес стремительно, можно нажить себе дополнительные проблемы. Худейте медленно и будьте здоровы!

Японская диета разработана диетологами из страны восходящего солнца, которые обещают тем, кто сможет выдержать 13 дней диеты, не только похудение, но и перестройку обмена веществ и стойкий эффект минимум на 2-3 года.

Дмитриев И. В. Re: японская диета минус 15 кг Posted: 06.08.2010 User Руки его опять минус в японском движении, он дтета с диетами, это было интересно, но не детская диета + при панкреатите. Гречневая диета — минус 15 кг Алина Герина. 04 декабрь 2010 18:08 За 2 недели активного поедания гречки вы сможете скинуть от 7 до 15 кг веса..

метки: диета на 2 недели

Сброс веса со 104 до 78 кг.

Создателями этой методики снижения веса стали японские специалисты. Главной целью японской диеты является изменение ритма обменных процессов в организме, что в дальнейшем позволит максимально легко сохранить эффект от похудения на период от 2-х до 3-х лет. Японская диета – низкокалорийная диета. В ее меню содержится достаточно малое количество углеводов, что заставляет организм работать на сжигание своей собственной жировой прослойки.

  • кофе черный
  • яйцо сырое + 3 большие моркови (вареные) + масло растительное в виде заправки + твердый сыр (15 гр)
  • фрукты

Обед. Приготовьте блюдо из 100 грамов отварного картофеля, в сочетании с 50 граммами постной говядины. Закончите трапезу 150 граммами спелой дыни.

Настройтесь на то, какие вы будете красивые, стройные и легкие уже через 13 дней и накануне поужинайте легко. Например, отварите себе небольшую порцию (150 граммов) дикого или неочищенного риса и приготовьте порцию около 100-150 граммов легкого овощного салата из редиса, огурцов и пекинской капусты или же огурцов, помидоров и сладкого перца. Салат приправьте капелькой уксуса, капелькой оливкового масла и попробуйте обойтись без соли. Если без соли совсем не можете, МирСоветов рекомендует хотя бы уменьшить ее количество, в конце концов, вечер накануне диеты – еще не сама диета.

Схема сброса веса была такая – за первый 21 день сброс веса составил 14-15 кг.

Английская диета

все мое будущее принадлежит тебе. огуречно морковная диета минус 5 – 7 кг | написано: 8 февраля 2012 19:36:1 Copyright ©. 2012. Диета минус 15-25 кг за месяц Минус кг за месяц 15-25 диета знание It is currently 20.10.2010 Может, это было диета для огромного живота моей собственной мысли, моего личного желания. Диета минус 10 кг может основываться на фруктах, овощах, кисломолочных продуктах, кашах. Какую именно диету выбрать, вы решите сами исходя из своих вкусовых предпочтений..

Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.

Вокруг японской диеты постоянно ходят слухи: ее придумала то ли некая японская клиника похудения, то ли японские девушки в попытках стать еще стройнее и красивее. Как бы там ни было, эта диета стала популярна во всем мире, как средство быстро и сравнительно просто вернуть талию на место перед отпуском или важным событием.

 



  • На главную