Диета для похудения бедер.

 

Если вы хотите убрать лишние килограммы с ног и попы вам придется потрудиться. потому что убрать лишние сантиметры с живота легче чем с ног. Кровь в районе живота очень активна, а в области ног и попы менее.

Диета для бедер.

Когда у вас пышноватые бедра, а плечи узкие, то смело можно говорить, что у вас завышен уровень полового женского гормона-эстрогена. Стрессы, проблемы и неурядицы вы заедаете булочками, конфетами и тортиками. Вследствие чего ваша попа может раздобреть во все стороны. Именно ноги и попа накапливают лишние отложения из сладкого рациона питания. И вам просто необходима диета для бедер.

При использовании диеты для бедер желательно исключить все сладкое. сахарное из потребляемой еды. Лучше всего если вы не можете без сладенького заменить сахар медом, орехами и мармеладом.

По последним результатам исследований диетологов мармелад даже полезен в небольших количествах при диетах, ведь в нем содержится пектин, такой полезный элемент в процесе похудения. Так же чернослив, курага и изюм очень даже хорошо заменяют всякие привычные сладости и не наносят вред организму, при диете для бедер.

Диета для ног и бедер.

Если ваш вес от которого вы хотите избавиться находится на бедрах и попе вам чтобы запустить свой организм на уменьшение "нижних" объемов. Достаточно отказаться от пустых калорий, заменить животные жиры растительными и кушать много нежирной рыбы. И мало сладкого, в диете для бедер, разумеется. Если же вы никак не можете отказаться от любимого сахара в чае или конфеты по расписанию, подумайте, может быть организм таким своим пристрастием вам о чем-то сигнализирует? Как стало известно, если постоянно нуждаешься в сладком-это свидетельствует о нехватке хрома в организме. Попробуйте пить чай с медом, в котором много витаминов и микроэлементов.

Диета для бедер.

Минусы А-образной фигуры:

Нижнее расположение жира, тяжелый низ, который изрядно портит фигуру

Извечная борьба с постоянной проблемой-целлюлитом.

Большое содержание полового женского гормона может негативно сказаться на развитие полипов и фибромиом.

Плюсы А-образной фигуры:

Вы довольно красивы, ведь строение вашей фигуры очень женственно.

Вы очень плодовиты, у вас может быть много детей

Отложения на ногах и попе вырабатывают особый гормон, который помогает организму при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Диета для бедер и ягодиц-рацион питания.

На завтрак постарайтесь заправиться получше, и ни в коем случае нельзя пропускать первый за день прием пищи. Все диетологи советуют на завтрак употреблять еду богатую на углеводы. Выпивайте натощак стакан воды с лимоном, это поможет проснуться и запустить органы ЖКТ. В диете для бедер можно позволить себе маленький бутербродик с маслом, желательно кашу на молоке богатую на клетчатку(гречку, овсянку), чай и маленький кусочек черного шоколада (в нем содержатся антиоксиданты)

Диета для бедер и живота.

С самого утра нам необходимо "раскачять" организм и повысить уровень сахара в крови. Если этого не сделать(не позавтракать ) наше тело не получит необходимой энергии, и мы будем вялыми и усталыми с самого утра. Это может привести к тому, что на обед мы можем с голодухи переесть и набить желудок, что очень вредно при диете для бедер.

Ведь при переедании организм возьмет необходимое ему количество калорий, а остальное пойдет на отложения, от которых мы так хотим избавиться.

В диете для бедер включайте в рацион питания побольше каш и овощных салатов, богатых на клетчатку.

За день необходимо кушать не менее пяти раз, небольшыми порциями, уменьшая количество еды к приближению вечера. Ужин не позднее чем за 4-5 часов перед сном. Желательно ненаваристый овощной суп-пюре. Перед самым отходом ко сну-стакан кефира.

Приятного похудения на диете для бедер.

Шутка странички:

Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?

 



  • На главную